Перейти на версию для слабовидящих

Если вы знаете, что вам нужно - введите...

Записаться на прием к врачу
Узнать расписание врача

Памятка для населению о гриппе

Здоровью да мы скажем всегда, а гриппу нет, мы скажем в ответ!

Зима хорошее время года. Согласитесь, приятно идти по улицам, нарядным от выпавшего снега, приятно ощущать скрип этого самого снега под ногами. Можно и в снежки с детьми поиграть, и на лыжах покататься, и снеговика слепить.
А морозный свежий воздух…, дышится легко, полной грудью.
Все это хорошо, если бы не одно, но… С наступлением холодов многие начинают болеть. Это может быть и банальный насморк или же настоящее острое респираторное заболевание с температурой, кашлем и прочими прелестями. Любая болезнь неприятна, как нам, так и окружающим. К сожалению, как в детских, так и во взрослых коллективах на протяжении всего периода холодов инфекция бродит по кругу – один заболел, от него по цепочке заражаются и все остальные. Только переболели и приобрели иммунитет к конкретному вирусу, а новая инфекция тут как тут.
К тому же многие даже с гриппом ходят на работу, пьют таблетки и гордятся своей сознательностью.
А делать это не стоит.
Потому, что грипп – одно из самых тяжелых заболеваний среди инфекционных поражений дыхательных путей, дающее большое число тяжелых осложнений. Он протекает с явлениями массивной общей интоксикации и поражением верхних дыхательных путей. Чаще всего грипп принимает характер эпидемий и раз в несколько десятилетий – пандемий. Заболеваемость повышается в холодное время года.
Источник инфекции – больной человек.
Заболевание передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании или разговоре, а также через предметы быта и посуду.
До 50 млн. россиян ежегодно переносят это инфекционное заболевание. Название болезни «грипп» происходит от французского «agripper» - схватывать, овладевать. Внезапность и быстрота передачи заболевания вполне оправдывает такое название.
Симптомы гриппа
Начало заболевания обычно бурное.
Температура тела повышается до 39–40 °С, появляются озноб, головные боли чаще в области лба, висков, надбровных дуг, глазных яблок, светобоязнь, слабость, потливость, вялость, ломота в мышцах и суставах.
У больных снижается аппетит, ухудшается сон, на высоте лихорадки часто развиваются бред и галлюцинации.
При такой яркой клинической картине поражение дыхательных путей выражено незначительно: могут возникнуть сухой кашель, ощущение першения в горле, осиплость голоса, заложенность носа, сопровождающаяся скудными выделениями.
В тяжелых случаях возникают носовые кровотечения и подкожные кровоизлияния звездчатой формы, возможна потеря сознания, судороги, часто на губах и крыльях носа появляются герпетические высыпания, может быть даже спутанность сознания.
Болеют гриппом все, от младенцев до глубоких стариков. У детей и пожилых людей болезнь протекает тяжелее, чем у людей молодого и среднего возраста, часто присоединяются осложнения.
Поэтому нам с вами остается одно – профилактика.
Чтобы даже в окружении неизбежных вирусов оставаться стойким, а если уж болеть, так легко и быстро.
Давно замечено – простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет нездоровый образ жизни – мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, испытывает частые стрессы, не высыпается, переутомляется, мало отдыхает.
Не стоит надеяться, что грипп пройдет мимо вас, поэтому начать профилактику гриппа нужно было ещё до начала эпидемического сезона.
Самое эффективное средство – вакцинопрофилактика.
Но помочь себе можно и другими методами профилактики:
1.Необходимо избегать мест скопления людей, отворачивайтесь, если в вашу сторону кто-то чихает или кашляет, прикройтесь воротником, газетой, чаще совершать пешие прогулки, соблюдать правила личной гигиены, рационально питаться, принимать витаминные препараты.
2.Откажитесь от алкоголя и табака, отдыхайте и хорошо высыпайтесь.
3.Если вы замерзли, то придя домой, обязательно согрейтесь под душем или сделайте горячие ванночки для ног и рук (если нет противопоказаний), выпейте горячего чая с мелиссой, мятой или лимоном.
4.В домах с центральным отоплением – сухой воздух, поэтому необходимо его увлажнять специальными приборами или просто повесьте на батарею влажное полотенце, поставьте на подоконник стакан с водой.
5.Вирусы гриппа хорошо себя чувствуют в сухом непроветриваемом воздухе, поэтому нужно чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку дома.
6.Чаще мойте руки с мылом!
К сведению!
Денежные купюры тоже являются переносчиками вируса гриппа – на них он может сохраняться на протяжении 5 дней!

Борьбу за свое здоровье следует вести не только решительно, но и грамотно.
К сведению!
Профилактика всегда лучше, чем лечение.

А что делать, если, несмотря на все методы профилактики, вы все-таки заболели?
Ответ прост – лечиться!
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Пусть лекарственные препараты назначает врач!
Не забывайте также о таком проверенном средстве, как чеснок. Он повышает активность клеток, ответственных за иммунитет, увеличивает естественную противовирусную защиту, обладает бактерицидным и противовирусным действием.
Думайте об окружающих. Обязательно пользуйтесь одноразовыми носовыми платочками, закрывайте ими рот при чихании, кашле, наденьте маску.
И ещё. Есть хорошая народная поговорка – готовь сани летом.
Начните профилактику против гриппа заблаговременно. Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, сделайте прививку. И тогда вам не будет страшен никакой грипп!
Соблюдайте все меры предосторожности и не болейте!

Фельдшер кабинета профилактики Цыбульская ЕМ


Яндекс.Метрика