Перейти на версию для слабовидящих

Если вы знаете, что вам нужно - введите...

Записаться на прием к врачу
Узнать расписание врача

 

1 марта 2019 г. – Всемирный день иммунитета.

Уважаемые жители г. Суоярви и
Суоярвского района!

В Суоярвской поликлинике
с 1 марта по 7 марта 2019 года
проводится акция приуроченная
к Всемирному дню иммунитета.

 

Программа акции:

1.Единая неделя информирования для пациентов поликлиники «Мой иммунитет – моя крепость».
2.На приеме педиатра, участкового терапевта, гинеколога  можно получить консультацию по укреплению иммунитета, профилактике заболеваний.
3. На 1,2 этажах поликлиники, в женской, детской консультациях, стоматологическом отделении поликлиники, приемном покое стационара можно ознакомиться с информацией по данной теме, прочитав уголок здоровья и получить памятки, буклеты.
4. В кабинете профилактики (№ 6) поликлиники можно пройти тестирование по ЗОЖ с расшифровкой результата анкетирования, получить ответы на интересующие вас темы по здоровому образу жизни, укреплению иммунитета, а также пройти диспансеризацию или проф.осмотр.                                     
Кабинет профилактики Суоярвской поликлиники


Человеческий организм – это сложная биохимическая машина, в которой все процессы взаимосвязаны, если происходит сбой, страдают все органы жизнедеятельности.
Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды человеку помогает иммунитет.
В 2002 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выступила с инициативой к медицинской общественности отмечать 1 марта - Всемирный день иммунитета.
Первый день весны выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.
Первый день весны - это не только предвестник скорой капели, набухания почек и пения птиц, но и дождей, слякоти и грязи.
Борьба организма с негативным воздействием окружающей среды нередко приводит к ослаблению иммунной системы, а это значит к частым недомоганиям и простудам.
По данным Ассоциации клинических иммунологов, в разных странах мира от 8 до 15% населения имеют нарушения иммунной системы, которые могут частично проявляться в детстве, молодом и среднем возрасте.
Отметим: По данным ВОЗ - всего 10% людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний.
Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
Кто в группе риска?
Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках.
Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее.
Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза.
Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений.
Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска.
Как же помочь своему организму набраться сил после долгой суровой зимы и противостоять весенней слякоти?

Иммунная система  защищает нас надежным щитом от множества болезней: вирусных и бактериальных инфекций, и даже рака.
Иммунитет бывает неспецифический и специфический.
Специфический иммунитет мы получаем по наследству, через гены родителей, а неспецифический вырабатываем сами.
За время долгой зимы наш организм израсходовал все витамины, которые мы когда-то, прошлой весной и летом, получили из свежих овощей и фруктов, поэтому сейчас нужно обязательно восполнить нехватку этих витаминов.
Овощи, собранные в огородах осенью, к сожалению, уже потеряли массу полезных для организма витаминов, но все, же там сохранилась много микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунитета.
Ешьте яблоки, цитрусовые. Витамин С особенно важен для повышения иммунитета.
Употребляйте в пищу чеснок.
К весне, правда, многие полезные вещества из него уже исчезают, но все, же природных антибиотиков в нем по-прежнему предостаточно.
Добавьте в собственный рацион морскую рыбу.
Она богата жирорастворимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, благодаря ним улучшаются обменные процессы в печени.
А если печень здорова, то она найдет, куда применить все то полезное, что поступит в Ваш организм в весенний период.
Любителям посидеть на диете лучше на время забыть об этом, потому что после долгого периода холодов иммунная система и так ослаблена, а процесс похудения ослабит ее еще сильнее.
Ограничивая собственное питание, вы ограничите поступление в организм аминокислот, которые являются основным строительным материалом.
Одними экзотическими фруктами и рыбой укрепить иммунитет достаточно сложно, поэтому, чтобы полностью восстановить иммунитет, в свой рацион необходимо добавить кисломолочные продукты.
Их взаимодействие с витаминами поможет вам избавиться от многих проблем со здоровьем.
И, конечно, употребляя в пищу как можно больше витаминов, не стоит забывать о том, что то, как вы одеты, имеет немаловажное значение, не потому что иммунитет любит модные наряды, а потому что железный иммунитет будет лишь у тех, кто одевается по погоде.
А ещё:
-избегайте стрессов;
-высыпайтесь;
-откажитесь от вредных привычек;
-соблюдайте двигательный режим и режим дня;
-соблюдайте правила гигиены.
И не забывайте о прививках.
Нужно помнить, что некоторые инфекции могут быть смертельными или вызывать тяжелые последствия.
Поэтому особенно важным является то, что иммунизация позволяет подготовить иммунную систему человека к контакту с возбудителем и снизить риск заболеваний, а также сохранить жизнь.

Здоровья вам и разумного к нему отношения!
И непременно держите ноги в сухости и тепле!

Кабинет профилактики Суоярвской поликлиники

 

Как проверить свой иммунитет и кому это необходимо?
Если недомогание стало вашим привычным состоянием, а традиционные методы лечения малоэффективны, возможно, причина в иммунитете.
Как проверить иммунную систему, кому необходима диагностика и что нужно знать, собираясь на прием к иммунологу?
diagnostika immuniteta
Иммунитет – универсальное средство защиты, подаренное нам природой практически с момента появления на свет.
Когда иммунная система работает, как должна, наш организм защищен и от внутренних «поломок», и от негативного воздействия извне.
Сегодня уже доказано, что иммунитет способен защищать организм не только от бактерий и вирусов.
Даже чужеродные агенты, к которым относятся паразиты и опухолевые клетки, при здоровом иммунитете будут распознаны и уничтожены.
Но при каком-либо отклонении в иммунной системе тут же появляются различные заболевания.
Например, при гиперреакции на внешние аллергены развивается аллергическая реакция.
При гиперактивности и неразборчивости атаке подвергаются собственные клетки организма – появляются аутоиммунные заболевания.
При ослабленном иммунитете возможно появление иммунодефицитного состояния, организм становится уязвим перед разными инфекциями.

Что должно насторожить?
kak proverit immunitet
Заподозрить нарушения в иммунной системе можно при частых, более 4-х раз в год, простудных заболеваниях.
Это может быть даже респираторная инфекция без повышения температуры.
Также настороженность должна вызвать беспричинная субфебрильная температура (37,1-38°) в течение длительного времени.

Кроме того, признаком неблагополучия являются инфекции на коже или высыпания аллергического происхождения, резкий набор веса или его снижение без соблюдения диеты, увеличение лимфатических узлов, повышенная утомляемость и др.
Зачастую мы не обращаем внимания на частые простуды, а снижение работоспособности и быструю утомляемость списываем на погодные условия или отсутствие полноценного отдыха.
Однако то, что мы считаем мелочью, может оказаться признаком заболевания, причина которого – нарушение иммунитета.
От этого не застрахован ни один человек, поскольку существует множество неблагоприятных факторов, способных спровоцировать болезнь.

Кому нужно проверить состояние иммунной системы?
Группы риска
1) Люди, перенесшие тяжелое заболевание, операцию, отравление, переохлаждение
Также ослабляют иммунитет хронические болезни.
Следует учесть, что вред организму может нанести бесконтрольный прием медикаментов. На первом месте – антибиотики и гормональные препараты, длительный прием которых может стать причиной снижения защитных сил организма.
Аналогичная реакция возможна при длительном приеме препаратов, содержащих бифидобактерии, поэтому любое медикаментозное лечение, особенно продолжительное, должно быть под контролем специалистов.
2) Определенные возрастные группы
В жизни каждого человека есть периоды, когда иммунитет ослаблен.
При рождении малыша защищают только антитела, полученные от матери, но к полугоду врожденный иммунитет постепенно «расходуется».
Иммунная система ребенка начинает полноценно функционировать годам к пяти. Признаки иммунодефицита развиваются также у пожилых людей, что связано с возрастными изменениями в организме.
Кроме того, в группе риска находятся люди в периоды гормональных перестроек, например, при половом созревании, вступлении в менопаузу, при беременности.
3) Образ жизни один из факторов, влияющих на иммунитет
Малоподвижность, нерациональное питание с отсутствием в пище достаточного количества витаминов и минералов, вредные привычки непременно отразятся на здоровье. Ухудшают ситуацию частые стрессы, недостаток сна, переутомление, а загрязненность окружающей среды только усиливает действие негативных факторов.
Таким образом, к группе риска относится, вольно или невольно, большая часть населения.
4) Жители крупных городов, работа в помещении
Если вы – житель мегаполиса, большую часть времени проводящий в душном помещении, если болезни – ваш неизменный спутник, вам стоит провести диагностику состояния иммунной системы.
Для этого следует посетить врача-иммунолога и пройти безболезненное обследование. Иммунологическое исследование позволит определить, насколько слаженно работает иммунитет, имеются ли нарушения, а если есть, то какие.
На основании полученных результатов обследования можно будет назначить соответствующие препараты для устранения сбоев в иммунной системе.
На приеме у врача-иммунолога что нужно знать.

u immunologa

Прежде всего, врач проводит осмотр кожных покровов, оценивает состояние волос и ногтей, слизистой оболочки ротовой полости, определяет размеры лимфоузлов.
Неплохо, если вы расскажете о том, что вас беспокоит:
-частые простуды;
-кожные высыпания;
-раздражительность или повышенная утомляемость и т.д.
На основании анамнеза и осмотра может быть назначено обследование с помощью инструментальных методов диагностики:
-УЗИ, рентгенологическое обследование, томография и др. 
Целью диагностики является визуализация внутренних органов, включая входящие в иммунную систему (тимус, селезенка, миндалины, лимфоузлы, костный мозг).
Весьма информативны методы лабораторной диагностики.
В первую очередь проводится дифференцированный подсчет соотношения видов лейкоцитов (лимфоцитов, моноцитов, гранулоцитов), показатели которых определяются в ходе общеклинического анализа крови.
При отклонениях в лейкоцитарной формуле назначается «анализ на иммунитет» – тесты первого этапа.
По иммунограмме можно проверить клеточные и гуморальные звенья иммунитета.
Этот этап позволяет определить грубые нарушения в работе иммунной системы.
В некоторых ситуациях пациенту может быть предложено повторное обследование через пару недель, чтобы исключить временную реакцию организма на какое-нибудь воздействие извне.
Если в результате повторного обследования по-прежнему присутствуют изменения, проводятся тесты второго этапа, позволяющие оценить уровень и выраженность конкретных дефектов иммунитета и назначить соответствующую терапию.
Сюда входит определение компонентов системы комплемента, уровень циркулирующих иммунных комплексов, исследование интерферонового статуса и др.
Комплекс тестов на втором этапе может варьироваться в зависимости от поставленных задач.
Иммунограмма что показывает исследование

Здесь не указываются конкретные нормы, поскольку в каждой лаборатории имеются свои показатели, которые зависят от методики диагностики и используемых реактивов.
Кстати, для диагностики иммунной системы существует большое количество тестов. Некоторые из них сложны в исполнении, для их проведения необходимо современное оборудование и дорогостоящие реагенты, поэтому выполняются такие тесты не во всех лабораториях.
Сегодня существует возможность провести исследование реакции организма на патогенные микроорганизмы, например, на стафилококк, энтеробактерии, оценить ответ организма на столбняк, дифтерию, убедиться в действенности противовирусных препаратов и вакцин.
Для каждого в зависимости от предполагаемого заболевания составляется индивидуальная программа обследования иммунитета.
Однако расшифровку анализа лучше оставить специалисту, который должен учесть наличие клинических проявлений и анамнез пациента.
Например, отсутствие характерных сдвигов в результате анализа при наличии клинических проявлений не будет считаться нормальной реакцией иммунной системы. Кроме того, учитывается возраст пациента.
Что касается детей, то иммунный статус ребенка отличается от взрослого, и только специалист может правильно интерпретировать полученные результаты.

Как подготовиться к обследованию иммунной системы
Какая-либо специфическая подготовка к иммунограмме не нужна.
Однако за две недели до анализа следует исключить прием препаратов, которые влияют на состояние иммунитета.
Если это невозможно, то о принимаемых медикаментах следует заранее поставить в известность врача.
За сутки до обследования необходимо отказаться от физических нагрузок, курения и напитков, содержащих алкоголь.
Как правило, анализ берется натощак, но данную информацию можно уточнить в конкретной лаборатории.

Будьте здоровы и благоразумны!
https://shop.rubulat.ru/media/content/rubulat/imun.jpg

Ведите здоровый образ жизни и тогда Вашему  иммунитету ничего не будет угрожать.

И самое важное, как отмечают все специалисты, чтобы укрепить, повысить иммунитет нужны … любовь и смех.
Когда вас любят, когда вы занимаетесь любимым делом, когда вы смотрите на мир с улыбкой, смеетесь с друзьями – никакая болезнь Вам не страшна.
Это подтвержденный наукой факт!
Кабинет профилактики ГБУЗ «Суоярвская ЦРБ»

 

 

Яндекс.Метрика